Χωρίς κατηγορία

Beach Tournament στο Nisi Πολυχώρος 1 & 2 Αυγούστου

Το beach tennis (παράκτια αντισφαίριση), είναι ένα από τα αθλήματα που αγαπήθηκε από πολλούς στην χώρα μας γιατί είναι εύκολο, οικονομικό και διασκεδαστίκο. Το άθλημα του beach tennis επινοήθηκε στην Καλιφόρνια των Η.Π.Α. και στις αρχές τις δεκαετίας του ΄80 , στήθηκαν τα πρώτα γήπεδα beach tennis στην Ιταλία. Για να παίξεις beach tennis χρειάζεσαι ρακέτα, γήπεδο σε διαστάσεις beach volley με το φιλέ στο 1.70, παρέα και σίγουρα αντηλιακό. Οι αγώνες παίζονται σε Μονό Ανδρών, Μονό Γυναικών, Διπλό Ανδρών, Διπλό Γυναικών,...

25/07/2020Από Χωρίς κατηγορία0 σχόλιαΠερισσότερα...

Ας μιλήσoυμε για… OOFOS

Όλοι αναζητούμε ένα παπούτσι, ένα σανδάλι ή μια σαγιονάρα που θα ανακουφίζει τα πόδια  μας  μετά από  μια αθλητική δραστηριότητα, έναν αγώνα, ακόμα και μετά από  ατελείωτες ώρες ορθοστασίας. Η OFFOS είναι μια καινοτόμος εταιρία που έχει κάνει την εμφάνιση της πολύ δυναμικά και στην ελληνική αγορά.  Είναι ίσως από τα πιο περιζήτητα εμπορικά σήματα που σχετίζονται με την θεραπεία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας. Η εσωτερική τους σόλα είναι φτιαγμένη από ειδικό κυτταρικό αφρό, που προσφέρει 37% απορρόφηση από τους κραδασμούς και ανακουφίζει...

09/06/2020Από Χωρίς κατηγορία0 σχόλιαΠερισσότερα...

15 κορυφαίες ασκήσεις κοιλιακών

1) Superman Αυτή η άσκηση θυμίζει κολύμβηση. Ακούμπησε τα χέρια σου και τα γόνατα σου στο έδαφος, σφίξε τους κοιλιακούς σου,ίσιωσε την πλάτη σου και τέντωσε το αριστερό σου χέρι και το δεξί σου πόδι ώστε να βρίσκονται σε μια ευθεία με την σπονδυλική σου στήλη. Μείνε για 1-2 δευτερόλεπτα και επέστρεψε στην αρχική σου θέση. Αυτό είναι μια επανάληψη. Εκτέλεσε 2-3 σετ των 10 επαναλήψεων για κάθε χέρι και πόδι. 2) Ροκανίσματα Ξάπλωσε με την πλάτη σου να ακουμπάει στο έδαφος και...

16/05/2019Από Χωρίς κατηγορίαComments OffΠερισσότερα...

99 λόγοι για να ασκηθείτε

‘Δεν υπάρχει καλύτερη ώρα από το τώρα’ Παραμερίστε την αναβλητικότητα, η καλύτερη ώρα είναι τώρα. Πολλοί από εσάς στη νεότερη ηλικία σας κάνατε γυμναστική, ίσως και αρκετοί από εσάς να κάνατε πρωταθλητισμό. Σήμερα όμως, εάν δεν γυμνάζεστε συστηματικά δεν θα απολαμβάνετε τα αναρίθμητα οφέλη της φυσικής άσκησης. Με άλλα λόγια, δυστυχώς τα αποτελέσματα της προσπάθειάς μας δεν είναι εφ΄όρου ζωής. Ποτέ δεν είναι αργά να ξεκινήσετε να γυμνάζεστε Αξίζει να χαρίσετε στον εαυτό σας τα οφέλη ενός φυσικού δραστήριου τρόπου ζωής. Τα πρώτα...

27/12/2018Από Χωρίς κατηγορίαComments OffΠερισσότερα...
Το Καλάθι σας